Voel jij je eenzaam? Deze tips helpen je op weg
Eenzaamheid is iets waar steeds vaker over gesproken wordt. Logisch want uit onderzoek blijkt dat niet alleen ouderen eenzaam zijn, ook tieners, studenten, young professionals, mensen in de grote stad of juist op het platteland zijn eenzaam. Niet gek dus als je dit herkent. Maar: wat kun je ertegen doen?
Onderzoek toont aan dat 40% van alle Nederlanders zich eenzaam voelt. Van het gemis van een hechte band tot daadwerkelijk weinig sociaal contact. Eenzaamheid komt in veel vormen en raakt iedereen.
Geen wonder dus dat er een landelijke actiecomité en onderzoek is opgericht om eenzaamheid tegen te gaan. Er zijn namelijk een aantal kleine dingen die je kunt doen om dat knagende gevoel van eenzaamheid van je af te laten glijden, te verminderen of te voorkomen.
Tips tegen eenzaamheid
-
Tip 1: ontmoet anderen
De statistieken over eenzaamheid zeggen het al: 40% van de Nederlanders voelt zich eenzaam. Dus ook mensen in jouw buurt.
Een simpele oplossing is dus: kom in contact met elkaar. Hoe? Bijvoorbeeld via dit platform. Ontdek hieronder wie er ook in jouw buurt op zoek is naar gezelschap. Wij zorgen er achter de schermen voor dat je veilig en betrouwbaar in contact komt met elkaar.
-
Tip 2: oefen small talk
De cassière in de supermarkt, de buurman die de hond uitlaat; het zijn de perfecte proefkonijnen voor jouw small talk skills. Probeer eens een kort praatje aan te knopen over het weer (inkopper) of over een luchtig nieuwtje en stel je op die manier vriendelijk en open op. Voelt misschien onwennig, maar oefening baart kunst. -
Tip 3: doe groepsvrijwilligerswerk
Vrijwilligerswerk doen bleek uit onderzoek te helpen tegen gevoelens van eenzaamheid. En je ontmoet nieuwe mensen door een vrijwilligersactiviteit in een groep te doen! Ga bijvoorbeeld samen het park opruimen, helpen bij een muziekfestival, ouderen een geweldige dag naar de dierentuin bezorgen of dansen in de troeteldisco voor mensen met een beperking.
Bij festivals en activiteiten voor het goede doel of een stichting zijn er altijd veel andere vrijwilligers die net als jij óók voor de gezelligheid komen helpen. Ontdek wat er in jouw buurt te doen is:
Ontdek activiteiten in jouw buurt
-
Tip 4: kook/klus/help je buren
Doe iets liefs voor je buren/je buurt. Kook extra en breng de rest naar je buren (via Thuisafgehaald weet je wie hiervan zal smullen). Laat iemands hond uit, veeg de stoep van je buren ook een keer aan of biedt aan om boodschappen te doen als je toch gaat. Kleine dingen die jou een goed gevoel geven omdat je helpt én die mogelijk leiden tot meer contact.
Geen idee wie jouw hulp kan gebruiken? Onze community zit erom te springen dus zet je hulpaanbod snel online.
Plaats jouw hulpaanbod
Meer ideeën
Op het platform Eenzaam.nl lees je alle informatie over eenzaamheid inclusief activiteiten ideeën. Wil je iemand helpen die zich eenzaam voelt? Deel deze tips, bekijk hieronder in de actuele vragen wie nog meer gezelschap zoekt, plaats veilig een maatjes aanvraag voor de ander of lees op Eentegeneenzaamheid wat je nog meer kunt doen.
Hieronder vind je iedereen die op dit moment ook eenzaam is en gezelschap zoekt. Gebruik de filters om snel te vinden wat bij jou past.
-
Sport- en beweegmaatje gezocht
Wij zijn voor verschillende mensen met een beperking op zoek naar een sport- en beweegmaatje. Mensen met een beperking vinden het soms erg lastig een geschikte sport- en/of beweegactiviteit te vin... Lees meer -
Pieter zoekt een mentor!
Pieter zoekt een mentor! Pieter is een man die woont in een zorginstelling. Onlangs is zijn moeder overleden en Pieter heeft nu geen ouders meer. Zijn enige zus woont in het buitenland. Pieter krijgt... Lees meer -
Tip: meer kans op een match? Ontvang per e-mail passende hulpvragen!
Registreren -
Op zoek naar een leuke oppas! (W23)
Fleur is een energiek, beweeglijk en behulpzaam meisje van 14 jaar oud. Fleur heeft een verstandelijke beperking, waardoor ze veel aandacht en bevestiging nodig heeft. Ze vindt het fijn om buiten een ... Lees meer -
Gezocht: Vrijwillige Coach Opvoedingsondersteuning voor Wel Thuis
Humanitas Wel Thuis-gezinnen zoekt een vrijwillige coach opvoedingsondersteuning. Gezinnen die deelnemen aan het project Wel Thuis worden begeleid door een professional binnen de jeugdzorg. Profess... Lees meer -
Gezellige vriendengroep zoekt coach! (W01)
Wij zijn opzoek naar enthousiaste vrijwilligers die een vriendengroep van MEE willen begeleiden. MEE De Meentgroep ondersteunt mensen met een beperking bij het maken en onderhouden van vriendschappen ... Lees meer -
Vrijwilliger loopgroep
Lijkt het je leuk om op locatie Hoevenakkers vrijwilliger te worden van de loopgroep? Dan zijn wij wellicht op zoek naar jou! (19-06-HO) De loopgroep is een nieuwe activiteit waar we met maximaal 6 cl... Lees meer -
Ondersteuning dagstructurering - Hoevenakkers Waalre
Als vrijwilliger ondersteun je de medewerker (17-03-HO) bij het bieden van dag-structurering van cliënten van 't Veld op Hoevenakkers Waalre. Dag en tijd: Dag en tijd bespreekbaar, in overleg. ... Lees meer -
Vrijwilliger wandelclub
Lijkt het je leuk om in groepsverband te wandelen met onze cliënten? Dan zijn wij op zoek naar jou. (19-04-HO) Op dinsdagmiddag is er wekelijks een wandelgroep op locatie Hoevenakkers. Wij zijn op zoe... Lees meer -
Gastvrouw/-heer huiskamer ontbijt 't Veld Oktober Hoevenakkers Waalre
Als gastvrouw/-heer biedt je samen met een medewerker ondersteuning (17-02-HO) tijdens het gezamenlijke ontbijt in het restaurant van het zorgcentrum. Dit voor cliënten van afdeling ’t Veld. Dag en... Lees meer -
Activiteit De Hoeve - Oktober Hoevenakkers Waalre
Als vrijwilliger ondersteun je de medewerker bij het bieden van activiteiten aan cliënten van de Hoeve (17-04-HO). De activiteit vindt plaats in de huiskamer van de afdeling. Dag en tijd: In overl... Lees meer