Eenzaamheid is niets om je voor te schamen
Sociale relaties met andere mensen zoals familieleden, vrienden en kennissen zijn belangrijke hulpbronnen in het dagelijks leven. Ze vormen het sociale fundament van elk mens en dragen bij aan het gevoel van een zinvol leven. Een sterk sociaal netwerk kan ook een goede buffer zijn om je niet eenzaam te gaan voelen. Naar schatting zijn in de gemeente Waalre 1600 volwassenen en oudere inwoners (zeer) ernstig eenzaam. Ook steeds meer jongeren hebben hiermee te maken. Het is zeker niets om je voor te schamen! Iedereen kan te maken krijgen met eenzaamheid. Bij jezelf of een ander. En iedereen kan er iets tegen doen.
Een klein gebaar maakt een groot verschil
Naast alle activiteiten zijn er ook gratis ansichtkaarten verkrijgbaar bij het team Goed voor Mekaar Waalre en bij de receptie van het Huis van Waalre met de boodschap: ik nodig je uit! Stuur deze week eens een kaartje naar iemand waar jij bij op bezoek wil gaan. Of nodig iemand uit om samen een wandeling te maken. Een klein gebaar kan een wereld van verschil maken. Kijk wat jij nog meer kunt doen voor jezelf of voor een ander op: dit-kun-jij-doen en speciaal voor jongeren: join-us nu
Lezen over eenzaamheid
De bibliotheek in het Huis van Waalre besteedt de hele week aandacht aan eenzaamheid en ontmoeting door boeken over het onderwerp extra in de spotlight te zetten.
Je leest hieronder welke activiteiten er in Waalre zijn.
ZONDAG 29 SEPTEMBER: Muziek uit de 60 en 70er jaren
Van 14.00 tot 16.00 uur is er een muzikale middag in Ontmoetingscentrum De Pracht, de Pracht 2 in Waalre. Dj en zanger Bart zorgt voor een gevarieerd muziekprogramma uit de 60 en 70er jaren. Kom erbij, swing en zing mee of vraag je favoriete nummer aan. De toegang is gratis.
DINSDAG 1 OKTOBER: Kom Erbij! Meer leren over en omgaan met eenzaamheid
Monique Mentjens, gezondheidsmakelaar bij de GGD Brabant-Zuidoost, geeft in een presentatie uitleg over eenzaamheid. Ook gaat zij in op trends, oorzaken en gevolgen en wat te doen bij eenzaamheid. Na de pauze gaan we verder met een praktische workshop. Eenzaam zijn betekent niet altijd alleen zijn. Het kan zelfs zijn dat je omringd bent door mensen maar je toch eenzaam voelt. Eenzaamheid is een gevoel van niet verbonden zijn. Hoe langer je niet verbonden bent met een ander, des te lastiger het wordt. Soms verleer je zelfs je sociale vaardigheden. Hoe maak je een praatje of begroet je iemand? Misschien herken je dit bij jezelf of bij iemand in jouw omgeving? Kom dan naar deze workshop waarin we samen eenzaamheid bespreekbaar maken en aan de slag gaan met leuke praktische oefeningen. Ria van Dam, coach en trainer bij GGzE geeft tools om zelf actief aan de slag te gaan.
De bijeenkomst is van 14.00 tot 16.00 uur in Gemeenschapscentrum De Pracht. Deelname is gratis, wel graag aanmelden via email of telefonisch via 040 221 7400. Er is een gratis kopje koffie of thee met iets lekkers erbij!
DONDERDAG 3 OKTOBER: Maatjescarrousel
De gemeente Waalre en Goed voor Mekaar Waalre organiseren weer een maatjescarrousel van 14.00 tot 16.00 uur in Het Huis van Waalre. Een gezellige middag waar je een maatje kunt ontmoeten. Iedereen die een maatje/vriendschap zoekt of een maatje wil zijn voor een ander, is welkom. Je voert meerdere korte gesprekken met verschillende mensen om te kijken of er iemand bij is met wie je wat vaker zou willen afspreken. We sluiten gezamenlijk af met een kop soep en een broodje. Deelname is gratis, graag even aanmelden via [email protected] of telefonisch via 06 25 76 24 22 (op werkdagen tussen 09.30-12.00). Geef daarbij aan naar wat voor soort maatje je op zoek bent. Bijvoorbeeld: “Ik zoek iemand om mee koffie te drinken, te wandelen of om mee te praten.’’ Geef daarnaast aan wat je hobby’s zijn, leeftijd is en wat eventuele dieetwensen zijn. Dan houden we daar zoveel mogelijk rekening mee. Let op, er is een maximaal aantal plekken, vol = vol.
DINSDAG 8 OKTOBER: Dialoogsessie ‘Erbij Horen’
In een prettige omgeving gaan we onder begeleiding van een getrainde gespreksleider in gesprek met elkaar over het thema 'Erbij horen'. Dit doen we met behulp van de 4-stappenmethodiek: kennismaken, ervaringen delen, dromen, zelf in actie komen. Je leert hierdoor hoe je een goed gesprek kunt voeren. Want dialoog maakt ontmoeting en fijne ervaringen mogelijk!
De sessie vindt plaats van 14.30 tot 16.30 uur in het Huis van Waalre. Er kunnen maximaal 8 deelnemers aan een dialoogsessie meedoen. Deelnemers krijgen een gratis kopje koffie/thee met iets lekkers erbij. Graag vóór 1 oktober aanmelden via email. Hier kun je ook terecht voor meer informatie.
Doorlopende activiteiten georganiseerd door organisaties in Waalre
Naast de activiteiten die speciaal in de week tegen eenzaamheid georganiseerd zijn is er het hele jaar door van alles te doen in Waalre. Zo kun je op heel veel manieren in contact komen met anderen, bijvoorbeeld door je aan te sluiten bij een vereniging of door een hobby (weer) op te pakken. Kijk voor meer mogelijkheden eens op de sociale gids. Een greep uit de mogelijkheden:
• Rikken, jokeren, daarna samen eten op donderdagmiddag bij de Aalster Senioren Vereniging (KBO Aalst).
• Spelletjesavond bij de Waalrese Vrouwen Organisatie (WVO).
• Ontmoeting en gesprek met koffie en thee iedere vrijdagochtend bij de Agnus Dei-kerk.
• Jeu de boules (bij goed weer) iedere maandag en vrijdag met Senioren Vereniging Waalre (KBO Waalre) bij Oude Torenstraat 6, Waalre.
• Rustig wandelen in de natuur met PVGE Aalst-Waalre. Normaal is het vertrekpunt in Valkenswaard. Op woensdag 2 oktober vertrek om 13.30 uur bij de ingang van het Huis van Waalre (voorzijde gemeentehuis).
• Haak Aan: de gratis inloopochtend op woensdag in de bibliotheek in Het Huis van Waalre waar je kunt (leren) handwerken, zoals haken en breien. Hier ontmoet je mensen met dezelfde hobby en is er alle ruimte voor een goed gesprek.
Vind je het lastig om zelf ergens alleen op af te stappen, dan kun je hulp vragen via Goed voor Mekaar Waalre: 06 – 25 76 24 22 (maandag tot en met vrijdag van 9.30 tot 12.00 uur) of [email protected]. Of plaats een oproep op de website www.goedvoormekaarwaalre.nl.