Goed voor jezelf zorgen

De workshop wordt gegeven door Maria Grijpma, dorpsgenoot en één van de schrijfsters van het boek ‘Klein Geluk voor de Mantelzorger’ (2016). Tijdens de workshop geeft zij tips en handvaten om goed voor jezelf te zorgen. Want als mantelzorger kun je het (beter) aan als je goed voor jezelf zorgt. Zo raak je niet overbelast én het is nog fijn ook. Ook is de workshop een mooie manier om anderen en lotgenoten te leren kennen. 

Er komen verschillende onderwerpen aan bod: kunnen ontspannen, jezelf het beste gunnen, grenzen aangeven, samenwerken en hulp vragen. Je krijgt korte toegankelijke informatie en we proberen een paar recepten uit de ‘Klein Geluk’ boeken. Daarnaast is er ruimte voor het stellen van vragen en het geven van tips aan elkaar: hoe zorg jij goed voor jezelf in de hectiek van de dag/nacht? Hoe word je minder moe? 

Aanmelden

De workshop is gratis, wel graag aanmelden voor 4 november. Er is plaats voor 50 deelnemers. Bel Goed voor Mekaar Waalre via 06 – 25762422 (tussen 9.30-12.00 uur) of mail naar [email protected] en vermeld Workshop Mantelzorg. 

Over ‘Klein Geluk’

Met ‘Klein Geluk voor de Mantelzorger’ (2016) schreven Maria Grijpma en Inge Jager een praktische en inspirerende gids om goed voor jezelf te zorgen als mantelzorger.