Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen. Bekijk ook eens de tips op deze pagina.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke én Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn wél (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop · muziek maken · sporten · gamen · koffie drinken · naar het strand · shoppen · een potje sjoelen · koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Help jij een gezin op weg? Ouders doen wat ze kunnen, maar soms komen gezinnen er zelf niet uit. Met een paar uur in de week onderst...
Vacature Vrijwillige Coach in Gezinnen Humanitas Help jij een gezin op weg? Ouders doen wat ze kunnen, maar soms komen gezinnen er z...
Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die samen met enkele van onze bewoners willen wandelen. 👣 Het gaat om: Wandelen in...
Locaties De Zomereik en verpleeghuis Eikenburg, prachtig gelegen midden in de natuur, zijn verpleegafdeligen speciaal voor mensen me...
De Zomereik, prachtig gelegen midden in de natuur, is een locatie speciaal voor mensen met een vorm van dementie. Het betreft een ve...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Voor Hospice De Regenboog en voor Hospice-logeerhuis In Via zijn wij op zoek naar vrijwilligers die willen helpen met het klaarmaken...
Lijkt het jou leuk om samen met een groepje bewoners te koken of te bakken? Dan zijn wij op zoek naar jou! Je kunt hierbij denken aa...
Elke woensdagmiddag wordt er op locatie Hoevenakkers koersbal gespeeld en met goed weer jeu de boules. Hiervoor zijn we nog op zoek...
Houd jij van lekker buiten zijn en een stukje wandelen? Vind je het daarbij gezellig om dit met een groepje bewoners en andere vrijw...
De Zomereik, prachtig gelegen midden in de natuur, is een locatie speciaal voor mensen met een vorm van dementie. Het betreft een ve...
Ben jij graag buiten en fiets je graag samen met een van onze bewoners? Dan zijn wij op zoek naar jou. We zijn op zoek naar een fiet...
Verpleeghuis Eikenburg, prachtig gelegen midden in de natuur op landgoed Eikenburg, is een locatie speciaal voor mensen met een vorm...
Vind jij het gezellig om een kopje koffie of thee te drinken met een van onze bewoners? Samen een spelletje te doen of een rondje te...
Ben jij graag buiten en fiets je graag? Dan zijn wij op zoek naar jou! Voor een bewoonster zijn wij op zoek naar een vrijwilliger di...
Lijkt het jou leuk om samen met een groepje bewoners een koffieochtend te hebben? Dan zijn wij op zoek naar jou!Tijdens deze koffieo...
Hoi, ik ben Lotte, 32 jaar en ben op zoek naar een maatje om leuke dingen te doen. Zoals wandelen, fietsen of ergens een drankje doe...
Voor een bewoner op Hoevenakkers zoeken we een vrijwilliger die 1x per maand met deze meneer naar de repetitie gaat van de harmonie...
Heb jij een paar uur per twee weken over en vind je het leuk om mensen een gezellige dag te bezorgen? Dan zijn wij op zoek naar jou!...
Op Huize Hoevenakkers in Waalre zijn we op zoek naar een gezellige gangmaker. Op vrijdagmiddag willen we met een groepje bewoners ee...
Iedereen kan tijdelijk iemand nodig hebben. Iemand die regelmatig tijd en aandacht voor hem of haar heeft. Iemand om mee te praten,...
Individuele Belangenbehartiger/ Mentor Wat als jij de mogelijkheid hebt om de kwaliteit van leven van een ander te verbeteren en/of...
In Waalre staan tien seniorenvoorlichters klaar om ouderen van 75 jaar en ouder te ondersteunen met huisbezoeken. Twee keer per jaar...
Voor onze vrijwillige dagbestedingslocatie Neffe ’t Veld in Waalre zoeken wij enthousiaste vrijwillige chauffeurs die deelnemers aan...
